Pour un sportif de haut niveau, garantir des performances élevées est crucial. Elles peuvent toutefois être mises à mal par des crampes ou des courbatures.
Les prévenir devient alors primordial et l’utilisation du CBD est fortement recommandée en raison des nombreuses propriétés qu’on lui attribue et des bienfaits qu’on lui associe en ce qui concerne la santé humaine. Découvrez dans cet article en quoi le CBD est efficace dans le traitement préventif des crampes et courbatures.
Généralités sur le CBD
Le CBD encore appelé cannabidiol est l’un des cannabinoïdes existant dans le cannabis. Il est moins connu que le cannabinoïde le plus actif, appelé Delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), responsable des effets psychotropes du cannabis.
À l’inverse du THC, le CBD n’a donc pas d’effet stupéfiant et sa consommation est plutôt autorisée sous certaines conditions. Il faut s’assurer que les produits commercialisés soient issus d’un plant de cannabis contenant 0,2 % de THC au maximum. Il est également à noter que le cannabidiol peut être utilisé en huiles, en baumes, en bonbons, en crèmes, en boissons, en gélules, etc.
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Avantages du cannabidiol
Son principal avantage réside dans le fait qu’il n’est pas psychoactif et ne provoque pas de dépendances du consommateur. Selon un rapport de l’OMS, la consommation du cannabidiol n’est pas dangereuse pour la santé.
Le CBD est également reconnu pour agir sur le système endocannabinoïde. Ce système participe à la régulation de diverses fonctions dont : l’appétit, le sommeil, la réponse à la douleur et le système immunitaire.
L’impact du CBD sur le système endocannabinoïde, lui confère un potentiel thérapeutique élevé. Il pourrait avoir des effets anti-inflammatoires, calmants, analgésiques, anti-convulsivants et antidépresseurs.
En d’autres termes, le CBD pourrait être utilisé pour :
- réduire les phénomènes d’addiction
- lutter contre le stress
- lutter contre les insomnies
- faciliter la mémorisation et la concentration
- apaiser les douleurs chroniques
Inconvénients du cannabidiol
En ce qui concerne les inconvénients liés à la consommation du cannabidiol, ils sont mineurs. Il s’agit notamment :
- d’effets secondaires tels que la somnolence, la sécheresse buccale ou des diarrhées ;
- de difficultés à être associées à d’autres traitements. Cela est dû au fait que le CBD peut réduire
- l’efficacité de ces derniers.
Que penser du traitement des crampes et courbatures à l’aide du CBD ?
Les crampes sont des troubles musculaires qui provoquent un tassement involontaire des muscles sur une période assez courte. Leurs causes peuvent être multiples et complexes.
- Il s’agit entre autres :
- de production excessive d’acide lactique ;
- de déshydratation ;
- de trouble de circulation sanguine ou de faible vascularisation sur une courte durée de temps.
Les courbatures sont quant à elles des douleurs musculaires liées à un effort physique, à de la fièvre ou à de la fatigue. Dans la plupart des cas, elles apparaissent environ 24 h après un effort.
Elles sont provoquées par des microlésions musculaires et rendent les tissus musculaires durs et fatigués.
Le CBD est efficace dans la prévention des crampes et courbatures
Prévenir les crampes et courbatures, reviendrait à limiter les causes qui les provoquent.
Concernant les troubles de circulation sanguine, il est avéré que le CBD a un effet vasodilatateur. En utilisant le CBD, les vaisseaux, artères et veines, se dilatent et facilitent la circulation du sang. C’est un bon moyen de prévenir les crampes.
Un autre bénéfice de l’utilisation du CBD pour prévenir les risques de crampes et de courbatures, c’est sa capacité à améliorer la récupération musculaire. Il est en effet important de souligner qu’elle se produit majoritairement durant le sommeil.
Pour cela, il faut que le sommeil soit de qualité afin de favoriser une reconstruction musculaire rapide et un relâchement des muscles.
Ces deux conditions peuvent être atteintes en utilisant du CBD. Cela est possible, car le CBD permet :
- de s’endormir rapidement ;
- d’augmenter la période de sommeil et d’éviter les insomnies ;
- d’accéder plus facilement au sommeil profond (le meilleur pour le rétablissement musculaire) ;
- de détendre et décontracter les muscles.
Quels produits au CBD pour prévenir les crampes et courbatures
Il existe plusieurs produits pouvant servir à traiter les crampes et courbatures. On peut citer :
- la crème au CBD : elle s’utilise après tout exercice physique. Il faudra l’appliquer en massage, jusqu’à pénétration et ensuite laisser le cannabidiol faire son travail ;
- en huile, gélules ou autres éléments ingérables : on les prendra par voie orale pour un effet plus rapide. L’huile de cbd peut être ajoutée à son alimentation journalière et les gélules seront utilisées en tant que compléments alimentaires.
Conclusion
En définitive, le cannabidiol est une substance très efficace dans le traitement de nombreuses maladies et symptômes de pathologies. Il est particulièrement efficace pour prévenir les crampes et courbatures.
C’est en tout cas ce que nous révèlent diverses études conduites par des chercheurs de renom sur le sujet. Mais pour que les résultats soient au rendez-vous, il faut utiliser les produits à base de cannabidiol sur une base quotidienne, par voie cutanée ou par voie orale.
Références :